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सभी महिलाएं जिन्होंने हाल ही में जन्म दिया है वे स्तनपान करा सकती हैं

स्तनपान के सिद्धांत
सभी महिलाएं जिन्होंने हाल ही में जन्म दिया है वे स्तनपान करा सकती हैं। हालांकि स्तनपान कराने की सलाह दी जाती है, लेकिन यह अनिवार्य नहीं है। चुनाव हमेशा माँ पर निर्भर करता है, जो इस पर निर्भर करता है कि उसे सबसे अच्छा क्या लगता है। उसकी मदद करने के लिए, वह सूचना सत्र और स्तनपान तैयारी सत्र (बच्चे की स्थिति, दरारों की रोकथाम, आदि) का पालन कर सकती है।

आदर्श रूप से, इसके स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने के लिए स्तनपान 6 महीने तक, या कम से कम 4 महीने तक अनन्य होना चाहिए। हालांकि, यह छोटी अवधि के लिए भी फायदेमंद रहता है।

इन 6 महीनों के बाद, बच्चे के आहार को स्तन के दूध और अन्य खाद्य पदार्थों (फल, सब्जियां, आदि) के बीच वैकल्पिक करना चाहिए। इस प्रकार बच्चे के विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्वों से जुड़ा, स्तनपान 2 वर्ष या उससे भी अधिक की आयु तक जारी रह सकता है।

स्तनपान के दौरान, युवा माताओं को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे विटामिन (कैल्शियम, आयरन, विटामिन डी, आदि) से भरपूर स्वस्थ आहार लें। वह शराब या धूम्रपान नहीं पी सकती। दूसरी ओर, कैफीन सीमित होना चाहिए (प्रति दिन अधिकतम 3 कप कॉफी)।

हालांकि, किसी भी समय स्तनपान रोकना संभव है। इसके लिए, स्तन के दूध और बोतल को अलग-अलग करके क्रमिक वीनिंग चक्र का पालन करने की सिफारिश की जाती है। उत्तरार्द्ध शिशुओं के लिए उपयुक्त सूत्र से बना होना चाहिए न कि गाय के दूध से।

स्तनपान के क्या लाभ हैं?
मां के दूध की संरचना शिशु की जरूरतों के लिए सबसे उपयुक्त होती है। यह अपनी वृद्धि और विकास को समायोजित करने के लिए हर दिन बदलता रहता है। कोलोस्ट्रम (जन्म के तुरंत बाद आने वाला पहला दूध) में बच्चे की सुरक्षा के लिए समृद्ध पदार्थ और लाभकारी एंटीबॉडी होते हैं। इसका एक रेचक प्रभाव भी है जो पहले मल त्याग में मदद करेगा।

इसके पोषण संबंधी योगदान के लिए धन्यवाद, स्तनपान बच्चों को कई लाभ प्रदान करता है:

विशेष रूप से पाचन, मूत्र और फुफ्फुसीय संक्रमण सहित संक्रमणों से सुरक्षा,
पाचन विकारों में कमी,
एनीमिया और अचानक मृत्यु का कम जोखिम,
संवेदनशील शिशुओं में एलर्जी (एक्जिमा, अस्थमा) की रोकथाम,
केंद्रीय तंत्रिका तंत्र सहित कोशिका झिल्लियों के संश्लेषण में योगदान,
मोटापा, मधुमेह और ऑर्थोडोंटिक समस्याओं का कम जोखिम।

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